اخبار

5 خطوات يومية ذكية للوقاية من السكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب

تطورات جديدة في شرق عُمان: سفينة تتعرض لضربة بمقذوف مجهول وتحركات دبلوماسية حول مضيق هرمز

وزارة الصحة تقدم 13 ألف خدمة مجانية للمصطافين.. عيادات متنقلة ورقابة على الغذاء ومياه الشواطئ

التعليم العالي تنبه طلاب المرحلة الأولى لتنسيق القبول: راجع رغباتك بدقة قبل غلق التسجيل غدًا

توك شو السبت 8 أغسطس 2026: طقس ورياح وساحل بحذر + تحديث أسعار الذهب والدولار واليورو + نصائح صحية + ضغوط أمريكية لوقف إطلاق النار في غزة

حسن نصر يكشف: لجنة تسعير المواد البترولية تدرس العوامل العالمية ولا قرار مؤكد لرفع أسعار البنزين والسولار

ما وراء مفاوضات فتح مضيق هرمز: فجوة تصريحات أمريكية وخيارات إيران وإمكان اتفاق تنظيمي لمدة 60 يومًا

كم تحتاج بروتين لبناء العضلات؟ احتياجك يختلف.. وهذه أفضل الكميات والمصادر

الأوكازيون الصيفي: كيف تتأكد من حقيقة التخفيضات؟ دليل للمستهلكين قبل شراء ملابس المدارس والجامعات

تقييم هزيمة لمسار التفاوض بين واشنطن وطهران: مفاوضات عُمانية تفصيل والملف الحقيقي حرب الولايات المتحدة

أسباب مبكرة لمشكلات القلب لدى الشباب: التوتر والسمنة والدهون… ومتى يجب الفحص؟

كمية البروتين المناسبة لبناء العضلات؟ أرقام عملية حسب الوزن والنشاط ومصادره