توقّعت هيئة الأرصاد الجوية أن تسجل مدينة القاهرة اليوم الأحد 19 يوليو 2026 درجات حرارة مرتفعة، حيث من المتوقع أن تصل العظمى إلى نحو 37 درجة مئوية، مع أجواء حارة خلال ساعات النهار. ومع استمرار موجات الحر في هذا التوقيت من العام، يُنصح باتباع إرشادات السلامة لتقليل تأثيرات الحرارة على الصحة.
وفقًا لما تم تناوله في برنامج “صباح البلد” المذاع عبر قناة “صدى البلد”، فإن الأجواء ستكون شديدة الحرارة نهارًا، بينما تميل الظروف للتحسن النسبي تدريجيًا خلال ساعات المساء. وقد يشعر بعض السكان بزيادة الإحساس بالحرارة نتيجة ارتفاع الرطوبة في فترات متفرقة، خصوصًا قرب فترات الذروة خلال النهار.
للمساعدة في تجنب الإجهاد الحراري، ينصح الخبراء بـ:
– شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، وتجنب الانتظار حتى الشعور بالعطش.
– تقليل الخروج في أوقات الذروة من الظهيرة وحتى ما قبل العصر، خاصة لمن لديهم أمراض مزمنة أو من كبار السن والأطفال.
– ارتداء ملابس خفيفة فاتحة اللون واستخدام مظلة أو قبعة عند الخروج.
– مراعاة التهوية داخل المنزل وتقليل التعرض المباشر للشمس.
– الانتباه لأعراض مثل الدوخة أو الصداع أو الغثيان أو التعرّق الشديد غير المعتاد، واستشارة طبيب عند الحاجة.
كما يُستحسن متابعة النشرات الجوية المحدثة بشكل مستمر، لأن درجات الحرارة قد تختلف قليلًا بين مناطق القاهرة ومحيطها، تبعًا للرياح وحالة الجو خلال اليوم. ومع اقتراب الليل، من المتوقع أن تكون الأجواء أقل حرارة، ما يتيح فرصة أفضل للأنشطة الخارجية تدريجيًا بعد انخفاض شدة القيظ.
التعليقات