أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن معظم الأعياد والمناسبات التي يحتفل بها المصريون للأسف تحمل جانباً من الإفراط في تناول الطعام، مما قد يسبب أضراراً صحية على المدى القريب والبعيد.
وأشار الدكتور شعبان خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان» إلى أن حلاوة المولد النبوي تعد واحدة من أبرز الأمثلة، حيث تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون. لذا، دعا الجميع لتوخي الحذر من تناول الحلويات بشكل مفرط خلال الاحتفال بالمناسبة.
وشدد على أن الإفراط في تناول السكريات قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي، ناصحاً الجميع بتحديد الكمية التي يتناولونها، والاكتفاء بقطعة صغيرة للاستمتاع بالمناسبة دون الإضرار بالصحة.
وحذر الدكتور شعبان بشكل خاص مرضى السكر من النوع الثاني أو أولئك الذين يعتمدون على الأنسولين من تناول كميات كبيرة من حلاوة المولد، حيث قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر بالدم، مما يسبب مشكلات صحية خطيرة.
كما وجه نصيحته للأسر بعدم السماح للأطفال بتناول كميات كبيرة من الحلويات، مؤكدًا أن زيادة الوزن في الصغر قد ترافق الطفل طوال حياته، وأن السبب الأساسي لذلك هو الاستهلاك المفرط للسكريات الصناعية. وحث على أهمية نشر التوعية بالتغذية السليمة بين أفراد الأسرة.
وأضاف أن الحل يكمن في الاعتدال والوعي الغذائي، مشيراً إلى أن تغذية الأطفال بشكل صحي، واختيار بدائل غذائية أقل في السكر والدهون، سيحمي الأسرة من الكثير من المشكلات الصحية على المدى الطويل. كما دعا لتوجيه انتباه الأفراد نحو ممارسة النشاط البدني، خاصة خلال فترات الأعياد.
وختم الدكتور جمال شعبان حديثه بالتأكيد على أهمية الاحتفال بالمولد النبوي بشكل صحي وآمن، مع تجنب الإفراط في تناول الحلويات، والاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن باعتباره الأساس للحفاظ على صحة جيدة.
التعليقات