كشف عبد الرحمن يونس، لاعب منتخب مصر في رياضة رفع الأثقال، تفاصيل جديدة حول تتويجه بميداليتين ذهبيتين في دورة ألعاب البحر المتوسط، مؤكداً أن هذا الإنجاز يمثل خطوة مهمة في مساره نحو تحقيق أحلامه على المستوى الأولمبي.
وخلال مداخلة هاتفية عبر قناة «إكسترا نيوز»، أعرب عبد الرحمن يونس عن سعادته بالإنجاز، قائلاً إنه يطمح إلى تقديم الأفضل من أجل أن يحقق لمصر ميدالية ذهب في أولمبياد لوس أنجلوس. وشدد اللاعب على أن طموحه لا يقتصر على المشاركة فقط، بل يمتد لتحقيق قمة النتائج، معتبراً أن الفترة الحالية فرصة لبناء شخصية منافس قوية وتحسين التفاصيل الفنية التي تصنع الفارق.
كما أشار عبد الرحمن يونس إلى أن هدفه الأساسي يتمثل في كسر الأرقام القياسية العالمية في وزنه، مؤكداً أن العمل جارٍ بالفعل استعداداً للمرحلة المقبلة. ووضح أن التدريب في هذه الفترة يركز على رفع المستوى البدني، وتطوير الأداء الحركي، ورفع كفاءة التكنيك داخل المنافسات، بما يضمن القدرة على تكرار النتائج بثبات تحت الضغط.
وبخصوص أصعب لحظات المنافسة، أكد اللاعب أن «الكلين» تُعد من أكثر المراحل حساسية خلال رفع الأثقال، نظراً لأنها تتطلب دقة عالية في التوقيت والقوة والتحكم. وأضاف أنه يعمل على تحسين أداء هذه المرحلة، متوقعاً أن ينعكس ذلك على نتائج الفترة القادمة.
ومن جهة أخرى، لفت عبد الرحمن يونس إلى أن دعماً مهماً وجّه له خلال مشواره الرياضي، حيث أكد أن اتحاد رفع الأثقال ووزارة الرياضة يقفان بجانبه، وهو ما يمنحه دفعة إضافية لمواصلة التحضير والتقدم.
وبالنظر إلى المسار الذي يسعى إليه عبد الرحمن يونس، فإن تتويجه في ألعاب البحر المتوسط يضعه في موقع منافس قوي ويعكس جاهزية حقيقية للمراحل الأشد تعقيداً التي تسبق الأولمبياد، مع تركيز متزايد على الوصول إلى الأداء الأمثل في التوقيت الصحيح، استعداداً للتأهيل لأولمبياد لوس أنجلوس.
وفي إطار الاستعداد الأولمبي، من المتوقع أن تزداد أهمية الخطة التدريبية الشاملة التي تعتمد عادة على تقسيم المراحل بين بناء القوة، وتطوير السرعة والمرونة، والعمل على الاستشفاء والوقاية، إلى جانب محاكاة ظروف المنافسة قدر الإمكان لضمان الجاهزية الذهنية والبدنية قبل لحظة الحسم في التصفيات والبطولات القادمة.
التعليقات