خاض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبه مساء اليوم الأحد ضمن معسكره المغلق بالعاصمة الجديدة، على ملعب النادي، استعدادًا للموسم المقبل. وركزت الحصة التدريبية على تجهيز اللاعبين بدنيًا ثم رفع جاهزيتهم الخططية قبل الانتقال إلى الجانب الفني داخل الملعب.
تأتي بداية المران بتركيز واضح على الجانب البدني؛ حيث أدى اللاعبون تدريبات مكثفة تحت قيادة نونو كوستا ريبيرو، مدرب الأحمال، بهدف رفع معدلات اللياقة والسرعة والتحمل، بما يضمن دخول الفريق فورًا في نسق مباريات أكثر كثافة. وشملت الفقرة الأولى مجموعة من التمارين التي تعتمد على التحكم في الأداء البدني وتسريع الإيقاع البدني تمهيدًا لزيادة الحمل تدريجيًا على مدار المعسكر.
بعد ذلك، انتقل الفريق لفقرة خفيفة بالكرة ساعدت على رفع الإيقاع الفني وتنشيط العضلات مع الحفاظ على الجاهزية البدنية دون إرهاق زائد. ثم قام الجهاز الفني بقيادة المدرب بتقسيم اللاعبين إلى مجموعات لخوض تدريبات فنية وخططية، تمحورت حول تطبيق أفكار محددة في الأداء الجماعي، وتركيز على الانضباط داخل الملعب وتوزيع المساحات بشكل أفضل.
وخلال الفقرة الخططية، أشرف معتمد جمال والجهاز المعاون على متابعة أداء اللاعبين، وتقديم التوجيهات الفنية اللازمة لتصحيح الأخطاء وتحسين التمركزات، بما يعكس اهتمام الجهاز الفني بتوحيد الأسلوب ورفع فعالية اللاعبين أثناء تنفيذ الخطط.
واختتم الزمالك مران اليوم بتقسيمة فنية مصغرة هدفت إلى تطبيق ما تم تدريبه خلال الفقرات الخططية والفنية، مع التركيز على سرعة اتخاذ القرار والتنفيذ تحت ضغط الوقت، وهو ما ينسجم مع طبيعة التحضير للمنافسات الرسمية.
ومن المنتظر أن يخوض الزمالك في الموسم المقبل مجموعة من الاستحقاقات المهمة محليًا وقاريًا، حيث سيشارك في الدوري المصري، وكأس مصر، وكأس عاصمة مصر، إلى جانب كأس السوبر المصري. كما يستعد الفريق لخوض بطولة دوري أبطال أفريقيا، وهو ما يجعل مرحلة المعسكرات والتجهيز المبكر عنصرًا أساسيًا لضمان الجاهزية المطلوبة وتفادي أي تراجع في المستوى خلال ضغط المباريات.
وتستمر تدريبات الفريق ضمن خطة التحضير للموسم بهدف الوصول لأعلى درجات اللياقة البدنية والانسجام الفني، وتحضير الفريق بالشكل الذي يتيح له منافسة قوية في كافة البطولات المقبلة.
التعليقات