قالت ربا الأغا، مراسلة “القاهرة الإخبارية” من الأردن، إن المملكة ما تزال تتأثر بموجة حارة وجافة بدأت أواخر الأسبوع الماضي ومن المتوقع أن تستمر حتى يوم غد، لافتةً إلى أن مدينة الأزرق سجلت أعلى درجة حرارة بلغت 45.1 درجة مئوية، الأمر الذي دفع هيئة الأرصاد الجوية إلى إصدار تحذيرات للمواطنين.
وأضافت الأغا أن الهيئة دعت إلى اتخاذ إجراءات وقائية لتقليل مخاطر الإجهاد الحراري وضربة الشمس، أهمها الإكثار من شرب المياه وتعويض السوائل، مع الانتباه إلى علامات التعرّض للحرارة مثل الدوخة والصداع والتعب الشديد والتعرّق المفرط أو توقفه. كما شددت على ضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال أوقات الذروة، وخصوصًا بين الساعة 11 صباحًا والرابعة عصرًا.
وأوضحت أن من أبرز الإرشادات اعتماد الملابس فاتحة اللون وفضفاضة تسمح بمرور الهواء، واستخدام المظلات أو القبعات عند الحاجة للتواجد خارج المنزل، وتقليل الأنشطة الخارجية قدر الإمكان خلال ساعات الحر. ووصفت الأغا أسلوب التعامل مع حالات الاشتباه بضربة الشمس بالخطوات العملية: نقل المصاب فورًا إلى مكان مظلل أو بارد، وإزالة الملابس الزائدة إن لزم، ثم التبريد التدريجي مع الاتصال بالطوارئ للحصول على المساعدة الطبية.
وتناولت الأغا أيضًا محاور السلامة المنزلية والعامة، مؤكدة أن التحذيرات تشمل عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل المركبات حتى لو كانت لفترة قصيرة، حيث ترتفع درجات الحرارة داخل السيارات بسرعة وقد تسبب مضاعفات خطيرة. كما شددت على الحد من مسببات الحرائق عبر مراقبة مصادر اللهب، والابتعاد عن إشعال النيران أو استخدام الأدوات المسببة للشرر في الأوقات شديدة الحرارة.
وبالإضافة إلى ذلك، نبهت إلى الانتباه للزواحف التي قد تبحث عن أماكن أكثر برودة أو تختبئ في الظلال، داعيةً إلى الحذر عند الاقتراب من المناطق المظللة أو أماكن تجمع الظلال والحرارة المنخفضة. وأكدت الأغا أنه حتى الآن لم تُسجل أي إصابات بضربات شمس، مع التشديد على استمرار الالتزام بإرشادات السلامة حتى انتهاء الموجة.
ولتعزيز الوقاية، يُنصح كذلك بتخفيف الجهد البدني في الخارج، وتناول وجبات خفيفة، وعدم إهمال متابعة الرطوبة والإنهاك الحراري، خصوصًا لدى الأطفال والعمالة اليومية وكبار السن. كما يُفضل تجهيز كميات مياه كافية ووسائل تبريد بسيطة عند الخروج، وتحديد مسارات تنقل تقلل التعرض للشمس قدر الإمكان.
التعليقات