أخبار عاجلة
رولز رويس تتحول إلى أغلى بيك آب في الأسواق -

شاهد مران المصرى الصباحى على شاطئ البحر والاستاد

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
شاهد مران المصرى الصباحى على شاطئ البحر والاستاد, اليوم الأربعاء 14 أغسطس 2019 11:56 صباحاً

خاض فريق الكرة بالنادى المصرى مرانه الصباحى على مجموعتين.. الأولى خاضت مرانها على شاطئ البحر، حيث استمر المران تلك المجموعة لنحو الساعة، كانت النصف ساعة الأولى منها العدو لمسافة خمسة كيلو مترات بمحاذاة شاطئ البحر، قبل أداء مجموعة من تدريبات القوة والسرعة وقوة التحمل والتى استمرت لنصف ساعة أخرى.

أما المجموعة الثانية فقد خاضت مرانها بالاستاد تحت قيادة إيهاب جلال، واستمرت تلك المجموعة فى مرانها لنحو ساعة وجاء مرانها ليشتمل على عدد من الوحدات البدنية والفنية، فيما خاض رباعى حراس المرمى مراناً تخصصياً شاقاً تحت إشراف مدربهم مصطفى كمال.

22
 
44
 
333
 
442
455

 

4656
 
5456
 
5533
 
5666
 
24657
 
55533
 
87900-98-98

 

343444

 

445665
 

 

554444

 

4546757

 

6547476
 
54365565
 
65474576
 
67927333_1329153533909164_7884436318996922368_o
432536787

 

657657574
 
978798090
 
56547547787
 
65768787690
 

هذا المقال "شاهد مران المصرى الصباحى على شاطئ البحر والاستاد" مقتبس من موقع (اليوم السابع) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو اليوم السابع.