أطعمة تكافح حب الشباب

أطعمة تكافح حب الشباب
أطعمة تكافح حب الشباب

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
أطعمة تكافح حب الشباب, اليوم السبت 21 سبتمبر 2019 12:46 صباحاً

«عكاظ» (أبوظبي)

يعاني نحو 85% من المراهقين والشباب من حب الشباب، ويستخدمون منتجات عدة من أجل التخلص منها لكن دون جدوى، في حين أن اتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يجنبهم هذه المشكلة من الأساس.

ووفق ما نشرته «سكاي نيوز»، ربطت دراسات عدة بين الأنظمة الغذائية المليئة بالوجبات السريعة والحلويات والرقائق المملحة والكحول وظهور حب الشباب، بسبب احتوائها على نسب منخفضة من المعادن والفيتامينات. وينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي يكون غنيا بعنصر الزنك يمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:

المحار

المكسرات

اللحوم الخالية من الدهن

الدواجن الخالية من الجلد

اللبن الزبادي

البيض.


هذا المقال "أطعمة تكافح حب الشباب" مقتبس من موقع (صحيفة عكاظ) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو صحيفة عكاظ.