يواصل فريق الزمالك الأول لكرة القدم استعداداته للموسم الجديد من خلال معسكر مغلق بالعاصمة الجديدة، حيث خاض الفريق مرانه اليوم الثلاثاء على فترتين صباحية ومسائية، في إطار برنامج إعداد مكثف يهدف إلى رفع الجاهزية البدنية وتنفيذ الخطط الفنية المطلوبة للمرحلة المقبلة.
صباحًا، أدى اللاعبون تدريباتهم داخل صالة الجيمانيزيوم، تحت إشراف الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال، مع التركيز على رفع معدلات اللياقة البدنية ورفع كفاءة الأداء البدني للاعبين وفقًا لما تم تحديده ضمن برنامج الإعداد الخاص بالموسم. وشمل المران تدريبات متنوعة تعتمد على الجوانب البدنية والسرعات والتحمل، بالإضافة إلى تمارين تهدف لتجهيز العضلات وتقليل مخاطر الإجهاد خلال فترة الإعداد.
وفي الفترة المسائية، انتقل الفريق إلى ملعب نادي النادي بالعاصمة الجديدة، حيث ركّز التدريب على الجانب البدني بشكل أكثر حدة، مع تقسيم اللاعبين إلى مجموعات لتنفيذ فقرات تدريبية مكثفة تتناسب مع احتياجات كل مجموعة. وتنوعت التدريبات بين تدريبات الحركة والسرعة والتحمل، قبل أن يختتم مران اليوم بفقرة خفيفة بالكرة تساعد على رفع الإيقاع العام للفريق وتحسين التوافق بين اللاعبين استعدادًا لمنافسات قادمة.
وتأتي هذه المرحلة ضمن خطط الزمالك للتحضير لموسم حافل بالاستحقاقات. إذ يستعد الفريق للمشاركة في عدة بطولات محلية وأفريقية، من بينها منافسات الدوري المصري وكأس مصر، وكذلك كأس عاصمة مصر، بالإضافة إلى السوبر المحلي. كما يواصل الزمالك التحضير للمشاركة في دوري أبطال أفريقيا، بما يتطلب جاهزية بدنية وفنية على مدار فترات متقاربة من المباريات.
ومع استمرار المعسكر المغلق، يسعى الجهاز الفني إلى ضبط الإيقاع العام للتدريبات ورفع مستوى التركيز والانضباط داخل الملعب، خاصة أن المرحلة المقبلة ستشهد ضغطًا أكبر من حيث عدد المباريات، الأمر الذي يجعل تدريبات اللياقة والاختبار المستمر للجاهزية جزءًا رئيسيًا من خطة الإعداد.
وتشير طبيعة برنامج التدريب إلى أن الزمالك يعمل حاليًا على تجهيز اللاعبين بالشكل الأمثل عبر المزج بين التدريبات البدنية داخل الجيمانيزيوم، وتدريبات الملعب المسائية التي تتضمن تقسيماً للمجموعات وفقرات متنوعة، بما يضمن الوصول لأفضل مستوى قبل بدء المنافسات الرسمية.
التعليقات